Il gioco, soprattutto quello veloce come slot e scommesse live, assorbe completamente l'attenzione e dà una pausa momentanea dai pensieri. Proprio per questo può diventare il modo abituale di affrontare i momenti difficili.
Il problema è che le perdite aggiungono nuove preoccupazioni a quelle di partenza, e il bisogno di "staccare" cresce. È uno dei segnali di rischio più indicati dai test di autovalutazione.
Riconoscere il motivo per cui si gioca è il primo passo. Parlarne con qualcuno e trovare altre attività per scaricare lo stress aiuta a rompere l'abitudine.
Esempi
- Dopo un litigio, un giocatore apre l'app di scommesse "per distrarsi".
- Una persona sola gioca alle slot ogni sera fino a tardi.
- Un giocatore si accorge, tenendo un diario, di giocare sempre nei giorni peggiori.
- Dopo il test di autovalutazione, un giocatore chiede un colloquio a un servizio di aiuto.